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Der emotionale Rucksack

wie wir mit gesunden Gefühlen aufräumen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dittmar, Vivian
Verfasserangabe: Vivian Dittmar
Jahr: 2018
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der emotionale Rucksack – das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.
 

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dittmar, Vivian
Verfasserangabe: Vivian Dittmar
Jahr: 2018
Verlag: München, Kaislash
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 978-3-424-63153-1
2. ISBN: 3-424-63153-1
Beschreibung: 276 Seiten
Schlagwörter: Gefühl, Psychologie
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Mediengruppe: Sachbuch